食事の変革週間

社会復帰して一週間が経過し、食事の方が落ち着いてきました。
（仕事の方ではないのか？・・・なんて言わないで）

食品売り場は９時過ぎになるとオカズ系がほぼ全部値引きされているので助かります。
大体が３０％引き～半額になります。

◆昨日の晩飯
おやつコロッケ定食

おやつコロッケが５個入りで２６０円→１３０円
大学芋が８個入りで２２５円→１１２円
でした。

一度にこんなには食べられないので、
この時の晩飯ではコロッケ３個と大学芋３個にとどめました。
加えてご飯とみそ汁（大根、ワカメ、長ネギ）とキャベツです。
これだけでお腹が一杯です。
合計２００円強でしょうか。
◆今日の朝飯と昼の弁当（同時に作ってます）

朝飯（写真右側）
スクランブルエッグ入りホットドッグ＆ココア牛乳
合計１００円位

昼の弁当（写真左側）
おやつコロッケ弁当
おやつコロッケ２個、大学芋２個、キャベツ、スクランブルエッグ、ご飯、味噌汁（長ネギ）
合計１５０円位

スクランブルエッグは卵１個から二食分に分けました。
溶き卵に牛乳と食塩を少量加えてバターで炒めてます。


◆今日の晩飯
チキン南蛮定食

チキン南蛮２９８円→１４９円
昨日の大学芋の残り３個とご飯とみそ汁（大根、ワカメ、長ネギ）です。
合計２５０円位。

キャベツを切らしてたので、食品売り場を探してみましたが、
さすがにこの時間帯だと1/2個、1/4個の物は売り切れてしまっているようです。
銀鮭とかも売り切れてますね。

仕事後で料理の時間が確保できない分、こう言うやり方にする事であまり負担はかかならいし、
選択肢も増えて行くので悪くないかも。
これで食事方面はクリアできそうです。
他にも色々と種類を増やして行く方向で考えてみます。

後は仕事を頑張って行くだけですね。＾　＾

タグ：弁当 コロッケ 大学芋 チキン南蛮 定食